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传统中医药是我国宝贵的文化遗产，在保健养生领域有着悠久的历史和丰富的经验。j9九游会真人游戏第一品牌九游会ag登入以为：为了规范中药保健行业

，国家中医药管理局发布了《国家中医药管理局指南：中药保健，调理有方》，为广大民众提供科学、安全的保健养生指导。

**中药保健的原则**

指南指出，中药保健应当遵循以下原则：

* **以人为本，

辨证论治：**根据个人的体质、症状、生活环境等因素，选择合适的药材和配方。

* **安全，适量适度：**选用合格的中药材，合理配伍，控制剂量，避免过量服用。

* **整体调理，标本兼治：**注重整体健康，不仅关注症状，也调理脏腑功能，达到治病防病的双重功效。

* **科学融合，汲取精华：**将中医药与现代医学理论相结合，取长补短，确保疗效和安全性。

**中药保健适宜人群**

中药保健适用于以下人群：

* **健康人群：**增强体质，预防疾病，延年益寿。

* **亚健康人群：**改善疲劳、失眠、消化不良等不适症状，提高生活质量。

* **慢性病人群：**辅助治疗，缓解症状，改善预后。

**常见中药保健方剂**

指南例举了多种常见的中药保健方剂，包括：

* **参芪养气汤：**补气养血，适合气虚体弱、乏力倦怠的人群。

* **归脾丸：**健脾益气，适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状。

* **六味地黄丸：**滋阴补肾，适合肾虚腰酸、失眠多梦的人群。

* **丹参滴丸：**活血化瘀，适合心血管疾病的辅助治疗。

* **牛黄清心丸：**清心安神，适用于心烦失眠、焦虑多梦的人群。

**注意事项**

服用中药保健品应注意以下事项：

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选择合格产品：**购买来源可靠，有国家批准文号的中药保健品。

* **咨询专业人士：**在中医师或药师的指导下，根据个人情况选择合适的方剂和服用方法。

* **避免滥用：**中药也并非万能，长期或大量服用可能会产生副作用。

* **注意禁忌：**根据病情和体质，某些中药材可能需要避忌食用或服用。

* **定期复查：**定期到中医诊所或药店复查，监控身体状况，必要时调整用药方案。

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国家中医药管理局指南《中药保健，调理有方》为中药保健提供了科学、规范的指导，帮助广大民众科学合理地使用中药，增强体质，预防疾病，提高生活质量。j9九游会登录入口首页九游会ag登入以为：遵循指南原则，咨询专业人士，选择合格产品，适量适度服用，中医药保健将成为我们健康生活的有力保障。